RU KZ

Маңғыстау облысының денсаулық сақтау басқармасының «№3 Жаңаөзен қалалық емханасы» ШЖҚ МКК

Ресми интернет-ресурсы

Маңғыстау облысы, Жаңаөзен қаласы, Ақсу шағын ауданы, Смағұл Сейтқазиев көшесі, 77А

Дәрігерлік амбулатория

☎ 8(72934) 92379

✉ Jgp3@mail.ru

Біздің миссиямыз Емхана туралы Басшылық Жеке қабылдау кестесі Бөлімшенің мақсаты Байланыс мәліметтері Дамудың стратегиялық жоспары Корпоративные документы Есептер Штаттық кесте Бақылау кеңесі

Мем.сатып алулар

"Мемлекеттік сатып алу туралы» ҚР Заңы ҚАУЛЫЛАР МЕН БҰЙРЫҚТАР 2019 жыл 30 мамырдағы №347 Қазақстан Республикасы Үкіметінің Қаулысы Объявления за 2021 год 2021 жылғы сатып алу хаттамалары 2020 жылғы сатып алу хабарландырулары 2020 жылғы сатып алу хаттамалары 2018-19 жылғы барлық хабарландырулары 2018-19 жылғы барлық сатып алу хаттамалары ДДҚ, МАБ және МТ тендер арқылы сатып алу Тендер бойынша өткен сатып алу хаттамалары 2022 жылғы хабарландырулар 2022 жылғы хаттамалар 2023 жылғы хабарландырулар 2023 жылғы хаттамалар 2024 жылғы хабарландырулар 2024 жылғы хаттамалар

Мем. қызмет

"Қазақстан Республикасының мемлекеттік қызметі туралы" Қазақстан Республикасының Заңы 2015 жылғы 23 қарашадағы № 416-V ҚРЗ "Қазақстан Республикасы мемлекеттік қызметшілерінің әдептілік нормаларын және мінез-құлық қағидаларын одан әрі жетілдіру жөніндегі шаралар туралы" Қазақстан Республикасы Президентінің 2015 жылғы 29 желтоқсандағы № 153 Жарлығы Мемлекеттік қызметкерлердің қызмет этикасының ережелері Мемлекеттік қызметке кіру Сыбайлас жемқорлыққа қарсы іс-қимыл туралы Положение об оказании медицинских услуг на 2020 год Комплаенс қызметі

Тұрғындарға

ҚР азаматтарын бюджет қаражаты есебінен шетелде емдеу Егуден кейін жанама әсерлерін сәйкестендіру моделі Денсаулық сақтау субъектілерін аккредиттеу Тегін медициналық көмектің кепілдік берілген көлемінің шеңберінде ҚР азаматтары үшін емдеу ұсынатын шетелдік клиникаларың тізімі Мүгедектікті рәсімдеу бағыты Денсаулық сақтау бойынша ҚР азаматтардың өтініштерін қарастыру Егуден кейінгі жанама әсерлерін сәйкестендіру моделі

☰

Корпоративтік басқару

Мемлекеттік бағдарламалар Қаулылар мен буйрықтар Жобалар

Мем. көр. қызметтер

Мемлекеттік көрсетілетін қызметтер туралы Заңы Мем. көрсетілетін қызметтердің тізімі Мемл.көрсетілетін қызметтерді алу

Жадынама

Террористік актілерді болдырмау жөніндегі халыққа арналған жаднама Күдікті тұлғаларды байқаған жағдайда халыққа арналған жаднама Күдікті зат тауып алған кездегі тұрғындарға арналған жаднама Жарылғыш құрылғылардың іске қосылуы нәтижесінде жарылыс аймағында немесе ғимараттың қираған үйінділерінің арасында қалған тұрғындарға арналған жаднама Адамдарды кепілге алған жағдайдағы іс-қимылдар бойынша тұрғындарға арналған жаднама Эвакуациялау туралы ақпарат алған кездегі тұрғындардың іс-қимылдары жөніндегі жаднама

Дұрыс тамақтану

✎04 сәуір

Адамзат денсаулығын сақтаудың басты шарты – дұрыс тамақтану. Сондықтан тамақтануға ерекше көңіл бөлген жөн. Тамақ құрамының құндылығы басты назарда болғаны дұрыс. Тиімді, дұрыс тамақтану денсаулықты сақтауға, организмнің қалыпты өсуі мен дамуына, жұмыс қабілетінің жоғарылауына және организмнің қоршаған ортаның әртүрлі жағымсыз әсеріне қарсылығын күшейтуге ықпалын тигізеді.

Дұрыс тамақтанудың негізгі шарттары:

1. Тағамның құрамында негізгі қоректік заттар (белок, көмірсу, май) болуы тиіс.

2. Тамақ рационында (дәрумендер, тағамдық талшықтар) болуы тиіс.

4. Тәулік бойы тамақтану тәртібін, мөлшерін сақтау.

5. Тағамдар санитарлық-гигиена талаптарына сәйкес болуы керек.

Дұрыс тамақтану жүрек-қантамыр, асқазан-ішек жолдары, қантдиабеті, остеопороз, онкологиялық аурулардың алдыналу үшін, сыртқы орта әсеріне қарсы тұру үшін, ағзаның жұмысқа қабілеттілігін арттыру үшін, белсенді ұзақ өмір сүру үшін қажет.

Салауатты тамақтану және жоғары дене белсенділігі, спорт пен шұғылдану, күйзеліспен күресе білу, темекіден, ішімдіктен бас тарту жолымен салауатты өмір салтын ұстану арқылы аурулардың алдын алып, денсаулықты және тартымды келбетті сақтап, сұлу да сымбатты, тәні мен жаныжас, белсенді болып жүруіңізге болады.

Басқарма басшысы